ヤミーコーデ【file 039】チリドッグ

水曜日です!

ヤミーコーディネートの日です!

 

今日も訪問、ありがとうございます^ ^

 

 

さて、今日は。

 

 

人気ベジタブル、

チリビーンズを使った。

チリドッグです!!

 

 

ホットドッグ用のパン

ソーセージ

バター

溶けるチーズ

をご用意ください。

 

チリビーンズは、

たくさんの玉ねぎと人参、

4種類のお豆を

特製シーズニングで味付けしてます。

 

意外に、辛くはなく、

お子様にもお召し上がりいただけます。

女の人に良い、イソフラボンも。

たっぷり!

 

4種類のお豆は。。

カンネッリーニ(白インゲン豆)

チェーチ(エジプト豆)

レッドキドニー(赤インゲン豆)

ボルロッティ(インゲン豆)

です!

レッドキドニーは、日本の金時豆のようなものですが、

あの赤色にはアントシアニンからです。

アントシアニンはポリフェノールの一種で、

抗酸化作用が強く、

アンチエイジングや高血圧予防にもなります。

キドニーって腎臓のことだと思います。

あのお豆が腎臓の形に似てるからかな?

とかって、ちょっと気持ち悪いか(^^;

 

たくさんの野菜が取れる、

チリビーンズ、

オススメです!

 

是非おためしくださいね^ ^

 

 

今日も最後までありがとうございます!